脱发患者在饮食方面要注意的问题

许多疾病发生后，医生会要求我们改变饮食，脱发患者也不例外。男性和女性患者在治疗时应注意不同的生活方面，在不同的时期应注意不同的方面。我们需要特别注意在不同的时期使用不同的饮食治疗，没有错误。

1.男性在性发育期间，如果发生性激素失调，应经常食用富含维生素的食物B6.泛酸钙食物，如鸡蛋、鱼、绿豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、橘子、土豆等。B6能在体内转化为辅酶一磷酸口腔胺，不仅能促进蛋白质代谢，还能抵抗皮脂增多，促进头发生长。

2.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和头发变黄的因素之一是血液中有酸性毒素，因为体力和精神过度疲劳食用纯糖和脂肪食物，导致体内代谢过程中产生酸毒素。

3.充碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

4.补充维生素E。维生素E能抵抗头发衰老，促进细胞分裂，使头发生长。多吃生菜、卷心菜、黑芝麻等。

饮食是如此重要，我们需要仔细到每一个可以改变的地方。如果你不那么小心，不用担心，你可以遵循我们给你的意见，或者问医生，头脑风暴，找到更多的方法来治疗脱发。